Les ateliers minceur

Les réunions ont lieu

  • Le lundi à 15h
  • Le lundi à 17h
  • nouveau : mercredi à 13h
  • Le jeudi à 19h

Une harmonisation de vos habitudes alimentaires, pour une assiette saine, et équilibrée  !

LES ATELIERS MINCEUR  que je propose sont organisés chaque semaine en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et conviviale au-dessus de la boutique au 14 rue du Colonel Boutin au Loroux Bottereau.

Des ateliers hebdomadaires d’environ 1h15  qui s’organisent de la façon suivante :

  • Avec le groupe,  j’explique la fiche d’organisation de la semaine,  à travers des suggestions de menus et de recettes.
  • Avec le groupe, j’aborde des conseils bien-être et alimentaires complémentaires au programme.
  • Individuellement, je vois chaque personne pour analyser avec elle l’évolution de ses objectifs.

Dans mes ateliers on ne parle pas de plats préparés,  ni de substituts de repas mais de vrais aliments bons pour la santé et que l’on apprend à bien cuisiner.

Je peux parfois vous indiquer des conseils avec les plantes, les huiles essentielles, les fleurs de Bach….mais ces aides complémentaires ne rentrent pas  dans le programme de base, et c’est au choix de chacun de les utiliser ou pas.

Lorsque l’objectif d’amincissement est atteint, une phase de stabilisation est proposée, afin d’optimiser le poids de forme dans le temps.

NOUVEAU : depuis cet été, je propose des suivis en couple.

Pour résumer avec les ATELIERS MINCEUR :

  • Je vous apporte une pédagogie alimentaire et des conseils bien-être pour vous permettre de mincir.
  • Je vous accompagne dans le changement de vos habitudes.
  • Je vous aide dans votre autonomie pour que puissiez en toute confiance maintenir votre poids de forme dans le temps.

A travers mes conseils, j’ai toujours sensibilisé nos clients sur l’importance de l’équilibre dans l’assiette. En effet s’aider de compléments alimentaires drainants, brûle-graisse, pour mincir, sans une assiette revisitée, ne peut pas donner de résultats durables.

C’est pourquoi je propose depuis plusieurs années LES ATELIERS MINCEUR.

Je me suis formée à la diététique dans mes différentes formations,  que j’ai complété avec un module spécifique intitulé  « LA DIETETIQUE AUTREMENT » crée et proposé par Brigitte FICHAUX MERCIER, Diététicienne à RENNES (35) et auteure de nombreux ouvrages dans l’univers du Bio.

Cette autre vision de la diététique,  proche de certains principes de bases de la naturopathie, m’a beaucoup sensibilisé.

J’ai également eu la chance de partager et d’échanger cette vision de la diététique avec Nelly BOUCHE Naturopathe à THOUARE SUR LOIRE (44) et qui a proposé, durant de nombreuses années,  une méthode d’amincissement reconnue.

La méthode vous intéresse, je vous invite à vous rapprocher de la boutique pour plus d’informations.

Contactez-nous

Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur le programme mis en place au sein du Comptoir des Plantes et des Tisanes, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail, en utilisant le formulaire ci-après.

Au plaisir de prochainement partager avec vous !

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