Témoignages des Ateliers Minceur

Je suis allée voir Corinne car j'avais du diabète et je ne voulais pas prendre de médicament. Corinne m’a appris à me nourrir différemment et, en 6 mois, j'ai perdu 12 kg et surtout, je n'ai plus de diabète. Je me sens beaucoup mieux et, maintenant que l'habitude est prise, le gras et le sucre ne me tentent plus. Je fais du sport comme avant, je me trouve plus résistante et beaucoup moins essoufflée.

La formule m'a plu et les résultats ont été encourageants dès le départ avec une perte de poids en douceur mais progressive et sans frustration. Les menus sont adaptés en fonction de nos "défauts" (les carreaux de chocolat avec la boisson chaude à défaut de dessert, un bonheur…). Un accompagnement et un suivi proposée par une interlocutrice bienveillante, à l'écoute et jamais dans le jugement. C’est davantage un rééquilibrage alimentaire qu'un régime avec des menus simples et bons qui m'ont fait découvrir de nouvelles saveurs.

Les réunions hebdomadaires sont essentielles à la bonne réussite du programme. Elles sont très enrichissantes et motivantes, tant par les thèmes abordés que par les échanges et les liens avec les autres participants. Que de belles rencontres riches en émotions.

Après 8 mois, et quelques gros kilos... en moins, j'ai retrouvé le sourire, cette confiance en moi qui m'a tant fait défaut. Je suis consciente qu'il faut rester très vigilante pendant cette période de stabilisation, d’où le plaisir de se revoir régulièrement pendant plusieurs mois.

Merci Corinne, pour votre bienveillance, votre écoute, votre aide et votre sympathie car, sans vous, cela n'aurait pas été possible. J'ai retrouvé le sourire.

Ce régime proposé par le Comptoir des Plantes n’est pas contraignant. Nous mangeons de tout (sauf les féculents au début), il suffit juste de changer quelques mauvaises habitudes.

Cela fonctionne et, avec les encouragements de Corinne qui est un très bon coach, j’ai perdu 10 kg.

Je ne peux que le conseiller !

Pour ma part, la méthode a fait ses preuves : perte de 9 kg en 4 mois. Depuis, je suis stable avec un poids, qui varie à plus ou moins 500 gr.

Je n'ai pas eu de mal à m'adapter, le concept consiste à manger de tout, de diminuer surtout les féculents et les sucres et de consommer beaucoup de protéines. J'avoue que c'est ce dernier point qui a été le plus dur pour moi.

La méthode est d'autant plus facile à suivre que Corinne nous propose d'une fois sur l'autre les menus de la semaine (très détaillés avec en plus la liste des courses et des recettes !).

Après avoir assimilé la méthode, j'ai donc pris de nouvelles habitudes alimentaires en privilégiant certains aliments le matin et le midi et surtout en mangeant "léger" le soir.

L'ambiance générale est très sympathique et les créneaux proposés sont adaptés aux personnes qui travaillent (soir et après-midi).

Le suivi hebdomadaire et la pesée mensuelle avec la balance impédancemètre permettent de contrôler la perte de poids (et la masse graisseuse) et, au besoin, de réajuster les menus. Allez-y les yeux fermés.

En plusieurs années, j’avais accumulé quelques kilos en trop. Quinze, quand même, et ça va très vite sans vraiment sans rendre compte.

Mais, lorsque l’on veut remettre un jean que l’on adore ou une petite robe élégante et bien là ça coince.

Motivée, j’ai décidé de me prendre en main et je suis partie à la recherche du régime idéal ! Enfin, surtout efficace !

J’ai entendu parler des « Ateliers Minceurs » qui sont organisés par Corinne LEGRAND au Loroux-Bottereau. Dès la 1ère semaine, j’ai perdu du poids, au moins 1 kilo.

Je recommande vraiment les ateliers minceurs car c’est une méthode douce où l’on mange sainement, avec des produits frais et non allégés à un tarif très accessible.

Corinne nous suit chaque semaine et nous propose un menu avec des recettes et quelques astuces.

A chaque séance, il y a le contrôle du poids, un bilan de la semaine et un thème sur l’alimentation, la santé.

J’ai perdu mes quinze kilos en trop et j’ai pu ressortir mon jean adoré et ma robe élégante. Je me sens vraiment mieux !

Mais attention, il faut contrôler son poids régulièrement, pour ne pas replonger dans ses mauvaises habitudes alimentaires. C’est ça la clé de la réussite, la durée !!!

Je remercie Corinne pour sa générosité humaine, son écoute, ses recommandations et sa discrétion.

Alors, qu’attendez-vous pour commencer ?

Après 3 grossesses étalées sur une dizaine d'année, 13 kg ne sont jamais partis.

J'ai essayé beaucoup de méthodes différentes afin de perdre ces kilos, mais sans effet notoire ou durable.

C'est ainsi que je suis arrivée au Comptoir des Plantes via une connaissance.

Ce qui m'a d'abord frappé c'est l'écoute et l'attention qu'apporte Corinne à chaque personne.

Elle préconise des conseils globaux lors des ateliers collectifs et suit également chaque personne individuellement en parallèle afin de permettre à chacun de trouver son propre rythme. C'est là que l'expertise de Corinne est un vrai plus. Les idées recettes proposées par Corinne sont originales, variées et tout simplement bonnes, ce qui évite les frustrations et la lassitude des programmes minceurs traditionnels.

Plus qu'un régime, les ateliers minceurs sont un vrai rééquilibrage alimentaire : savoir manger mieux pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête sans jamais ressentir de frustration.

Pour ma part j'ai perdu 11kg en 5 mois et 1 mois et demi de stabilisation, et sans jamais pratiquer de sport (ce qui n'est pas bien, mais avec trois enfants à la maison le temps me manque !)

Nous avons fait le programme de rééquilibrage alimentaire en couple. Au premier rendez-vous avec Corinne, nous avons échangé sur notre mode de vie. Elle nous a exposé sa méthode et on s'est fixé des objectifs.

Ensuite, on s'est vu une fois par semaine pour faire le point sur les jours passés, aborder des thématiques alimentaires et récupérer nos menus pour la semaine avec la liste des courses et des recettes. Certes, cela demande de s'organiser mais c'est très facile à suivre et pas besoin d'être un grand cuisinier. Cela nous a permis d'avoir de nouvelles habitudes alimentaires et nos enfants ont aussi pu partager les mêmes repas que nous. Le fait de réduire au minimum le sucre n'a pas été une contrainte et nous n'avons pas eu de manque ni de sensation de faim. De plus, comme le dit Corinne : "pas de frustration" (bien sûr dans la limite du raisonnable !), "on peut se faire plaisir" et c'est ce qu'on a fait certains week-ends : petit apéro avec les amis et repas en famille.

En à peine 3 mois nous avons atteint nos objectifs de perte de poids. Notre vie a changé, physiquement nous sommes au « TOP » et nous avons pris de nouvelles habitudes alimentaires, bonnes pour notre santé !

Corinne est une personne charmante, agréable, gentille, de bon conseil, qui ne juge pas, qui est à l'écoute et qui nous a apporté des solutions.

Merci, merci et encore merci...

Depuis que j'ai suivi le programme des ateliers minceur de Corinne, ma vie a vraiment changé et je me suis réconciliée avec mon corps. Sans être excessivement corpulente, j'avais néanmoins des kilos en trop qui me complexaient énormément depuis toujours.

A 44 ans, j'ai décidé d'essayer d'agir contre ce mal-être physique et j'ai eu la chance de me faire recommander l'accompagnement et le programme de Corinne.

En quatre mois, j'ai perdu 11 kilos sans avoir le sentiment de me priver et en retrouvant en plus le plaisir de cuisiner !

Mais ce qui est le plus marquant pour moi, c'est que, grâce aux enseignements, aux apports pédagogiques (j'ai aussi envie d'ajouter la rassurante et encourageante bienveillance) de Corinne, j'ai surtout compris comment conserver ma nouvelle silhouette de manière durable (cela fait presque un an que j'ai terminé le programme). Grâce aux quelques habitudes alimentaires toutes simples, mon poids reste stable, même en faisant de légers "écarts" régulièrement ; et j'ai surtout retrouvé beaucoup d'énergie physique et de bien-être moral.

Bref, en une phrase, les atelier minceur ont été un véritable cadeau pour moi !

J'ai commencé mon rééquilibrage avec un poids de 100 kg et un objectif de 85 kg. j'ai atteint mon poids de forme en 5 mois à 83,6 kg !

Lors des ateliers hebdomadaires, Corinne propose des recettes et des idées de menus faciles à réaliser, et les échanges avec les autres personnes sont constructives.

Ce qui est formidable, c'est le fait de se sentir bien dans son corps et sa tête, et que notre entourage voit la différence.

Merci encore pour cette superbe rencontre et ces bonnes habitudes alimentaires à faire perdurer dans le temps.