Vous voulez être en pleine forme pour passer les fêtes sereinement ?

Les microbes sont bien présents et il est important de ne pas attendre qu’ils vous infectent.

Quelques règles peuvent être mises en place en amont :

• Appliquez les gestes barrières (lavage des mains, port du masque en cas de nécessité, aération des lieux de vie).
• Soutenez votre système immunitaire avec les plantes, les huiles essentielles
• Mangez équilibré en veillant à vos apports en minéraux et en vitamines
• Supplémentez vous si besoin en vitamine C, en Zinc, en magnésium
• Ayez recours aux produits de la ruche du simple miel à la gelée royale
• Gérez votre sommeil et votre stress
• Oxygénez vous en ayant une activité régulière à l’extérieur
• Et pensez à vos cures détox après les fêtes