En principe une alimentation variée et équilibrée permet de couvrir nos besoins journaliers en magnésium. Chez les jeunes, il est parfois difficile, pour différentes raisons,  d’avoir cet équilibre.

A l’approche des examens, l‘impact du stress, de la fatigue, nécessitent des besoins plus importants. Il peut donc être nécessaire de compléter ses apports en faisant une cure.

Après le calcium et le phosphore, le magnésium est le minéral dont notre corps a le plus besoin en quantité soit 375 mg par jour (Apport Journalier Recommandé = AJR). Il est indispensable aux fonctions cellulaires .

A la boutique différentes cures sont proposées en fonction des besoins :

• Magnésium marin B6 et Rhodiola : 300 mg de magnésium par gélule, de la vitamine B6 pour bien le fixer et de la Rhodiola pour aider le corps à s’adapter au stress émotionnel et favoriser un bon sommeil.
• Magnésium marin B6, B9 : 300 mg de magnésium par gélule, de la vitamine B6 pour bien le fixer et la vitamine B9 pour réduire la fatigue
• Oméga 3, magnésium, B6, B5, B1 : Oméga 3 pour optimiser la mémorisation, 124 mg de magnésium marin pour 2 capsules, de la vitamine B6 pour bien le fixer,  de la vitamine B5 pour les  performances intellectuelles et de la vitamine B1 pour l’équilibre du système nerveux.
• Le magnésium existe aussi en version liquide (marque CATALYON) ou dans le PLASMA MARIN