C’est décidé j’arrête de fumer …

Dans le sevrage tabagique, il y a deux paramètres importants à prendre en considération :

• celui de l’addiction : le corps physique est dépendant à la nicotine et entreprendre l’arrêt du tabac requiert beaucoup de volonté, de persévérance et de patience. Le corps doit se désaccoutumer et cela peut prendre parfois plusieurs mois
• celui des effets post-arrêt : potentielle déviance de l’addiction vers d’autres mauvaises habitudes (compulsion alimentaire), irritabilité, angoisse, migraines, insomnies, toux…

Pour vous accompagner dans cette démarche, voici quelques solutions naturelles

• Cure de chlorophylle pour une détox générale
• Cure de nutriments : Le tabac « détruit » les vitamines, les minéraux. Les vitamines du groupe B sont indispensables à l’équilibre nerveux. Celles-ci peuvent être associées à une cure de magnésium.
• Cure de bourgeon de pommier qui va aider au sevrage et auquel on peut associer des plantes agissant contre l’anxiété comme par exemple la valériane
• Les fleurs de Bach vont avoir un impact sur les émotions et particulièrement sur la volonté, le courage à changer vos habitudes (Complexe » libération »)
• Sirop de sapin : complexe de plantes, d’huiles essentielles et de propolis pour dégager les voies respiratoires.