La préparation aux examens c’est MAINTENANT !

Pour les jeunes en cours d’examen, le mois de mai signifie : dernière ligne droite avant les épreuves…

Aidez-les à optimiser leur énergie en leur conseillant quelques réformes d’hygiène de vie et quelques solutions naturelles pour les aider physiquement et mentalement.

Le sommeil est capital pour la mémorisation, il est donc important d’analyser la qualité de leur sommeil.

Troubles d’endormissement, réveils nocturnes, levers difficiles ? certaines plantes peuvent aider efficacement: Valériane, Passiflore, Mélisse, Coquelicot….

Bien manger, s’oxygéner, éviter les excès sont des clés très importantes.

Une cure de magnésium peut être nécessaire car les besoins en cette période de révisions sont plus importants.

Une cure d’oméga 3 ou de certaines plantes comme le ginseng, le ginkgo biloba,  peuvent soutenir les fonctions de mémorisation.

Enfin l’émotionnel a une part importante dans la gestion du stress : doutes sur ses capacités, peurs, démotivations… Les fleurs de Bach peuvent apporter des solutions.