Et si vous profitiez de vos vacances pour faire le point sur votre forme ?

Pris dans le tourbillon du quotidien on ne prend pas le temps de s’occuper de soi.

Alors les vacances c’est fait pour ça….

Le début du début c’est votre assiette bien sûr. Soyez convaincu, qu’elle constitue votre carburant journalier et qu’il est primordial de réfléchir quelle énergie vous apportez à votre corps en vous alimentant.

Dans mes ATELIERS MINCEUR, je prends souvent l’exemple des voitures en rappelant qu’un véhicule roulant au diesel ne pourra jamais rouler à l’essence !

Et bien votre assiette c’est pareil. Il faut réfléchir et préparer des repas équilibrés avec des aliments riches en nutriments (Bio, non raffinés, non industriels…) qui correspondent à vos besoins.

Prenez le temps des vacances pour équilibrer vos repas et vous allez ainsi rapidement récupérer de l’énergie et du confort dans beaucoup de domaines (digestion, transit, sommeil, stress, inflammation…).

Une énergie qui vous amènera vers une cascade de conforts  :

Je mange MIEUX, je digère MIEUX je bouge MIEUX, je dors MIEUX, je m’adapte MIEUX au stress…

et donc JE VAIS GLOBALEMENT MIEUX. 

Pour potentialiser ce MIEUX ETRE ,  vous aurez peut-être envie de poursuivre,  avec l’aide d’une cure de minéraux,  de plantes,  de fleurs de Bach…et bien nous  serons ravies de vous conseiller à ce sujet.

Enfin,  les vacances c’est aussi un peu de paresse, et oui, ça aussi c’est important de se l’autoriser.

Ne rien faire, juste écouter la nature et se laisser bercer… car votre mental à aussi besoin de vacances !