L’année qui vient de s’écouler a été difficile, contexte sanitaire oblige, mais pas que ..

Il est temps de vous déconnecter du quotidien et de recharger les batteries pendant les vacances, pas si évident que cela …

Dans vos bagages vous pouvez apporter :

• des fleurs de Bach: Marronnier Blanc pour apaiser le mental, Olive pour atteindre le lâcher prise…
• du magnésium marin pour retrouver de l’entrain
• de la rhodiole avoir une humeur constante
• une tisane camomille, coquelicot, mélisse pour un sommeil réparateur.

Profitez de ce temps de repos pour vous ressourcer dans la nature et pratiquer une respiration ample, type cohérence cardiaque.

Optez pour une alimentation riche en vitamines et minéraux, pauvre en sucres et graisses. Bien entendu quelques petits plaisirs pourront faire parti des vacances réussis.

Adoptez pleinement la zen attitude.

A bientôt pour les prochaines nouvelles du Comptoir des plantes.