Le quizz de l’été Nom Jeu des ateliers minceur Répondez aux questions et gagnez un forfait mensuel de menus Prénom * Nom de famille * Adresse de messagerie * 1- Parmi ces aliments, quel est celui qui contient le plus de glucide ? Le melon La carotte La betterave La tomate 2 - Les œufs peuvent se manger à n'importe quel moment de la journée Oui Non 3 - Parmi ces chocolats, lequel est le plus calorique ? Chocolat au lait 30% cacao Chocolat 50% cacao Chocolat 85% cacao 4 - Il est recommandé de limiter sa consommation de tomates, parce qu'elles sont : Trop sucrées Trop acides Trop bonnes 5 - Parmi ces poissons gras, lesquels rentrent dans la catégorie des poissons gras ? Le thon La sardine Le cabillaud L'anchois La truite Le merlu La sole 6 - Vous êtes invité(e) à l'apéritif, à votre avis quelle est la suggestion la plus calorique ? olives vertes pistaches toast à la tapenade tranches de filet mignon séchées chips noix de cajou 7 - Dans cette soirée, on vous propose une boisson alcoolisée, laquelle sera la moins calorique ? Un verre de Porto Un verre de bière Un verre de vin rouge Un verre de Coteaux du Layon Une coupe de champagne L'alcool se consomme avec modération 8 - Après cet apéritif, on vous propose un restaurant. Qu'allez-vous choisir ? entrée et dessert entrée et plat plat et dessert 9 - Dans cette sélection, cochez les aliments classés dans la famille des féculents : maïs petits pois pommes de terre pois chiches quinoa riz panais mogettes 10 - Les dits féculents se consomment, raisonnablement, combien de fois dans la semaine ? Tous les jours 2 à 3 fois par semaine 3 fois le midi et 3 fois le soir 11 - Quelle est la différence entre compote sans sucre et compote sans sucre ajouté ? 12 - Pas de dessert après le repas parce que On est au régime Le sucre contrarie le métabolisme On n'a pas été assez sage 13 - A votre avis, à la recommandation santé 1 nectarine + 1 portion de salade + 1 portion de courgette + 1 portion de poivron+ 2 abricots 5 abricots 1 banane + 3 pommes de terre + 1 portion de petits pois 1 portion de salade + 1 portion de melon + 1 nectarine + 2 abricots + 2 pruneaux 14 - Parmi ces légumes, composez votre potage du soir en sélectionnant au moins 3 ingrédients : carotte cèleri rave céleri branche tomate courgette pomme de terre poireau chou fleur potimarron 15 - Lors d'une grillade, je choisis : le boudin l'andouillette la merguez la saucisse 16 - Les fibres dans l'alimentation aident à améliorer le transit à réduire l'index glycémique de l'assiette à éliminer le cholestérol à réduire la faim 17 - Parmi ces acides gras, quels sont ceux qu'il faut privilégier pour le corps ? huile riche en oméga 9 beurre huile riche en oméga 3 crème 30% margarine riche en oméga 3 18 - Dans mes aliments, je peux modérément ajouter un peu de sel. Je choisis lequel ? sel fin de table fleur de sel de Guérande gros sel de Noirmoutier 19 - Si je dois utiliser un peu de sucre ce serra de préférence : de l'édulcorant du sirop d'agave du sucre de canne du sucre blanc du miel 20 - Si je veux mincir plus vite : je respecte les menus je réduis les portions proposées j'évite les écarts je bouge plus J'évite les grignotages je saute le petit déjeuner je mange des produits allégés 5 - Parmi ces poissons, lesquels rentrent dans la catégorie des poissons gras ? Le thon La sardine Le cabillaud L'anchois La truite Le merlu La sole 13 - A votre avis suivant la recommandation santé 1 nectarine + 1 portion de salade + 1 portion de courgette + 1 portion de poivron+ 2 abricots 5 abricots 1 banane + 3 pommes de terre + 1 portion de petits pois 1 portion de salade + 1 portion de melon + 1 nectarine + 2 abricots + 2 pruneaux Merci pour votre participation Le tirage au sort aura lieu le 02 Septembre En attendant bel été à vous ! Partager Dans la même catégorieBonne fête Mamie - 126 février 2026Fête des grands-mèresEn savoir plus18 janvier 2025Bonne AnnéeEn savoir plus18 mai 2024Fête des mèresEn savoir plus
