Parce qu’elles ne prendront pas beaucoup de place dans vos valises, qu’elles sont très efficaces et souvent polyvalentes, pensez à emmener vos huiles essentielles pour les vacances.

J’ai sélectionné 5  huiles essentielles incontournables :

• HELICHRYSE  Hélichrysum Italicum 

Contusions, hématomes,  entorses. A appliquer immédiatement quelques gouttes sur la peau à l’endroit du choc.

• LAVANDE  Lavandula vera

Piqûre d’insectes, stress, douleurs. A appliquer quelques gouttes sur la piqûre ou la zone douloureuse et contre le stress à respirer ou à utiliser dans une huile de massage.

• CITRONNELLE  Cymbopogon winterianu

Répulsif moustiques.  A appliquer quelques gouttes sur la peau diluée dans un peu de crème sur les zones découvertes, pure sur un galet aromatique sous la tente ou directement  sur la toile aux ouvertures. Cette huile essentielle possède également des propriétés décontractantes en cas de douleurs musculaires vous pouvez diluer quelques gouttes dans une huile de massage.

• TEA TREE  Melaleuca alternifolia

Ant-infectieux polyvalent. A appliquer sur une blessure ou à prendre sur un comprimé neutre en cas d’infection.

• MENTHE  Mentha piperita 

Nausées,  maux de tête. A appliquer une goutte sur les tempes (loin des yeux),  à respirer ou à prendre sur un comprimé neutre.

Les huiles essentielles ont démontré leur efficacité mais il est important de savoir bien les utiliser.

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