Parce que l’hydratation est fondamentale faites le aussi avec des tisanes
Celle que je vous propose ce mois-ci, est un mélange d’hibiscus et de menthe poivrée
Faites infuser pendant 10 minutes 1 pincée de chaque plante. Après infusion, laissez refroidir et mettre au réfrigérateur pour une version plus désaltérante. Cette tisane peut se consommer toute la journée.
Le saviez-vous ? : l’hibiscus est la base du jus de bissap. Il s’agit d’une boisson africaine très populaire, qui est consommée pour sa saveur rafraîchissante et ses bienfaits pour la tension artérielle et ses propriétés diurétiques.
