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Tisane étoilée

KODAK Digital Still Camera

Voici une recette de tisane pour favoriser l’endormissement et la qualité de votre sommeil.

1/2 heure avant le coucher faites infuser pour 1 tasse, 2 fleurs de camomille, 1 pincée de coquelicot et 1 pincée de verveine pendant 8 minutes.

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