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C’est bientôt la rentrée

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C’est bientôt la rentrée

Les vacances sont terminées pour certains et sur le point de l’être pour d’autres.
Et si vous prolongiez les effets de cette pause d’été sur votre corps et votre esprit ?

Comment ?

Souvenez-vous que le sommeil est capital, c’est l’élément de base pour régénérer votre corps. Il est donc important de continuer à bien vous reposer en pensant si cela vous est possible à cette sieste de l’après-midi, que vous commenciez à apprécier durant les vacances …10 petites minutes suffisent ….
Il y a aussi votre assiette, vous avez pris le temps de manger plus de fruits, plus de légumes pendant ces quelques semaines et bien continuez à le faire et vos ressources en vitamines et minéraux seront au top…Quant au sport et bien continuez à marcher, courir, nager….ceux sont des activités facilement praticables.
Et si vous aviez besoin d’un petit coup de pouce « spécial-rentrée », il existe des plantes, des compléments pour vous y aider.

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