Le système musculosquelettique, aussi appelé système locomoteur, correspond au squelette osseux, aux articulations, aux muscles, aux tendons et aux disques.
Le squelette, composé des os, des cartilages et des articulations, remplit différentes fonctions :

• soutient du corps
• protection  des organes
• mise en mouvement
• stock des minéraux

Les os sont liés entre eux par des articulations. Celles-ci sont entourées d’une capsule articulaire qui contient le liquide synovial permettant le mouvement. Ce liquide est comparable à un lubrifiant. Il assure également le nettoyage et le renouvellement des structures cartilagineuses et ligamentaires contenues dans la capsule articulaire.

Quelques causes de dysfonctionnement articulaire :

• Un travail  trop physique sollicitant les articulations ou à l’inverse trop sédentaire
• Du sport trop intensif ou l’inactivité
• L’acidose
• Le vieillissement
• Une mauvaise alimentation

Comment agir :

En préventif : nous proposons des plantes et des compléments permettant d’entretenir le terrain et de prévenir le vieillissement prématuré

Exemples :

• La silice issue de l’ortie ou de la prêle, riche en minéraux et Oligo-éléments , permet souplesse et agilité de l’articulation,
• La glucosamine/chondroitine augmenterait l’action lubrifiante du liquide synovial et ralentirait la dégradation du cartilage
• Les oligo éléments : magésium, calsium, sélénium, cuivre, potassium vont maintenir le capital osseux, musculaire et tendineux et agir en synergie pour le confort,
• La vitamine C et la vitamine D

Lorsque la douleurs est installée, nous pouvons aussi conseiller aussi :

• Le cassis,
  L’harpagophytum
  Le frêne
  La reine des prés

Voici quelques huiles essentielles à utiliser  en massage diluées dans une huile végétale pour un soutient confortable :

• Gaulthérie
• Eucalyptus citronné
• Lavandin abrial
• Genévrier

L’activité physique quotidienne sera votre meilleure alliée , la marche, le vélo, la natation…en fonction de vos possibilités,
L’activité physique déclenche la production d’ endorphine qui agit positivement sur notre humeur et nos douleurs. L’activité physique amplifie la masse musculaire, fortifie les os et les articulations, Elle développe également le système cardio-respiratoire et améliore la circulation sanguine.

L’alimentation sera aussi un atout majeur. Elle devra être variée et équilibrée, de qualité et bio de préférence afin d’optimiser la teneur en bons nutriments.
Il faudra également éviter les aliments riches en : sucre , les viandes rouges, les charcuteries, le pain blanc , l’alcool… Tout ce qui va créer de l’acidité tissulaire !